“ ရွားပါးပစၥည္းမဟုတ္ပါဘူး ”

ကမာၻေပၚကလူေတြ မေကာင္းတာလုပ္ႏိုင္သမွ် စဥ္းစာၾကည့္လိုက္။ လူသတ္မယ္၊ မုဒိန္းက်င့္မယ္ဆိုတဲ့ အဆိုးဆံုးေတြကအစ ရိုင္းရိုင္းစိုင္းစိုင္းေၿပာမယ္၊ မရိုးသားဘူး၊ လိမ္မယ္ ဆိုတာေတြ အပါအ၀င္ ၿဖစ္ႏိုင္ေၿခအားလံုးကို ကိန္းဂဏန္းတစ္ခုအေနနဲ႔ ပိုင္းေၿခမွာ ထားလိုက္မယ္။ ပိုင္းေ၀မွာေတာ့ ေန႔စဥ္ တကယ္ၿဖစ္ေနတဲ့ အဆိုးကိန္းဂဏန္းကိုထားမယ္။ ရလာတဲ့အခ်ိဳးဟာ Nearly Zero သုညနားကပ္တဲ့ ဂဏန္းတစ္ခု ၿဖစ္လိမ့္မယ္။ ဘယ္ေလာက္ဆိုးဆိုး အဲဒီေလာက္ပါပဲ။

တစ္ခါ ပိုင္းေၿခကို ဒီအတိုင္းထားၿပီး ပိုင္းေ၀မွာေတာ့ ေန႔စဥ္ အခ်ိန္နဲ႔အမွ် ကၽြန္ေတာ္တို႔ ခ်ိဳခ်ိဳသာသာေၿပာတာ၊ တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ ကူညီတာစတဲ့ အၿပန္အလွန္ အက်ိဳးေဆာင္မႈေတြကို ကိန္းဂဏန္းတစ္ခုအၿဖစ္ ပိုင္းေ၀မွာ တင္လိုက္မယ္။ ဒီအခ်ိဳးကေတာ့ ၾကင္နာမႈနဲ႔ ရက္စက္မႈ အခ်ိဳးပါပဲ။ အၿမဲတမ္း အေပါင္းကိန္းၿပည့္ပါပဲ။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ထင္ေနတာက အႏုတ္ကိန္းၿပည့္ေတြ ၿဖစ္လိမ့္မယ္ထင္ေနတာ။ မဟုတ္ပါဘူး။ ေသေသခ်ာခ်ာ စဥ္းစားၾကည့္ပါ။ အေပါင္းကိန္းၿပည့္ စစ္စစ္ပါပဲ။

ဒီ Mental Exercise က ဘာကိုၿပလဲဆိုေတာ့ အေကာင္းအစုအပံုဟာ အဆိုးအစုအပံုထက္ သာတယ္ဆိုတာပါပဲ။ ဒါဟာ လူ႔သဘာ၀နဲ႔ ပက္သက္လို႔ အလြန္ရိုးစင္းတဲ့ အခ်က္ပါေနာ္။ လူ႔စိတ္ဟာ ေဒါသ၊ မာန၊ အတၱမကင္းေပမယ့္ ေမတၱာ၊ ကရုဏာ၊ သတိ၊ ပညာစတဲ့ အေကာင္းတရားေတြဟာ ေလ့က်င့္ရင္ ေလ့က်င့္သေလာက္ အစြမ္းထက္လာႏိုင္တယ္ဆိုတာကို ၿပပါတယ္။ အေကာင္းက အဆိုးထက္ ပိုအားေကာင္းတယ္ဆိုတာပါပဲ။

ေကာင္းတာေတြဟာ သမိုင္းထဲက ရွားပါးပစၥည္းမဟုတ္ပါဘူး။ ေန႔စဥ္ဘ၀ထဲကပဲ မေရတြက္ႏိုင္တဲ့ အခြင့္အေရးေကာင္းေလးေတြ ပါခင္ဗ်ာ။

ဆႏၵမြန္ၿဖင့္
yu ya